Causas
Su rótula se coloca sobre la parte delantera de la articulación de la rodilla. A medida que dobla o estira la rodilla, la parte inferior de la rótula se desliza sobre los huesos que forman la rodilla.

Los tendones fuertes ayudan a unir la rótula a los huesos y músculos que rodean la rodilla. Estos tendones se denominan:

El tendón rotuliano (donde la rótula se une a la espinilla)
El tendón del cuádriceps (donde los músculos del muslo se unen a la parte superior de la rótula)
El dolor anterior de la rodilla comienza cuando la rótula no se mueve correctamente y se frota contra la parte inferior del fémur. Esto puede ocurrir porque:

La rótula está en una posición anormal (también llamada mala alineación de la articulación femororrotuliana).
Hay tensión o debilidad en los músculos de la parte delantera y trasera del muslo.
Realiza demasiada actividad que ejerce una presión adicional sobre la rótula (como correr, saltar o girar, esquiar o jugar fútbol).
Sus músculos no están equilibrados y sus músculos centrales pueden estar más débiles.
El surco en el fémur donde normalmente descansa la rótula es demasiado superficial.
Tienes pies planos.

El dolor anterior de rodilla es más común en:

Personas con sobrepeso
Personas que han tenido una dislocación, fractura u otra lesión en la rótula.
Corredores, saltadores, esquiadores, ciclistas y jugadores de fútbol que hacen ejercicio con frecuencia
Adolescentes y adultos jóvenes sanos, más a menudo niñas
Otras posibles causas de dolor anterior de rodilla incluyen:

Artritis
Pellizco del revestimiento interno de la rodilla durante el movimiento (llamado pinzamiento sinovial o síndrome de plica)

Síntomas
El dolor anterior de rodilla es un dolor sordo y doloroso que se siente con mayor frecuencia:

Detrás de la rótula (rótula)
Debajo de la rótula
A los lados de la rótula
Un síntoma común es una sensación de rechinar o rechinar cuando se flexiona la rodilla (cuando el tobillo se acerca a la parte posterior del muslo).

Los síntomas pueden ser más notorios con:

Flexiones profundas de rodilla
Bajando escaleras
Corriendo cuesta abajo
Ponerse de pie después de estar sentado un rato
Exámenes y pruebas
El médico realizará un examen físico. La rodilla puede estar sensible y levemente hinchada. Además, es posible que la rótula no esté perfectamente alineada con el hueso del muslo (fémur).

Cuando flexiona la rodilla, puede sentir una sensación de rechinar debajo de la rótula. Presionar la rótula cuando la rodilla se estira puede ser doloroso.

Es posible que su proveedor quiera que haga una sentadilla con una sola pierna para observar el desequilibrio muscular y la estabilidad de su núcleo.

Las radiografías suelen ser normales. Sin embargo, una vista especial de rayos X de la rótula puede mostrar signos de artritis o inclinación.

Rara vez se necesitan escáneres de resonancia magnética.

Tratamiento
Descansar la rodilla por un período corto de tiempo y tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno, naproxeno o aspirina pueden ayudar a aliviar el dolor.

Otras cosas que puede hacer para aliviar el dolor anterior de la rodilla incluyen:

Cambie la forma en que hace ejercicio.
Aprenda ejercicios para fortalecer y estirar los cuádriceps y los músculos isquiotibiales.
Aprenda ejercicios para fortalecer su núcleo.
Pierde peso si tienes sobrepeso).
Use plantillas especiales para zapatos y dispositivos de apoyo (aparatos ortopédicos) si tiene pies planos.
Sujete la rodilla con cinta adhesiva para realinear la rótula.
Use el calzado adecuado para correr o deportes.
En raras ocasiones, se necesita una cirugía para el dolor detrás de la rótula. Durante la cirugía:

Se puede extraer el cartílago de la rótula que se ha dañado.
Se pueden hacer cambios en los tendones para ayudar a que la rótula se mueva de manera más uniforme.
La rótula se puede realinear para permitir un mejor movimiento de la articulación.